VUI KHỎE CÓ ÍCH

Món quà để lại lúc lâm chung của một vị Thầy thuốc Trung y cao tuổi, thật quá tuyệt vời! Tổng cộng có 100 điều, mỗi điều đều rất cao thâm, nên cần phải đọc đi đọc lại nhiều lần, nó sẽ giúp bạn đề cao nhận thức đối với sức khỏe! 1. Hãy nhớ kỹ: Ngủ là yếu tố quan trọng nhất của dưỡng sinh. Thời gian ngủ nên từ 21h đến 3h sáng. Vì thời gian này là mùa đông trong ngày, mùa đông chủ yếu là ẩn náu, mùa đông mà không ẩn náu thì mùa xuân, hạ sẽ không thể sinh trưởng, sang ngày hôm sau sẽ không có tinh thần. 2. Hết thảy các vị thuốc dùng để trị bệnh cho dù là Trung y hay là Tây y đều chỉ là trị phần ngọn, không trị tận gốc. Tại vì hết thảy bệnh tật đều bắt nguồn từ những nguyên nhân sai lầm mà sản sinh ra hậu quả sai lầm. Nguyên nhân sai lầm mà không trừ dứt, thì hậu quả sẽ không thể bỏ tận gốc. Nguồn gốc căn bản của sức khỏe là tại tâm. Hết thảy pháp từ tâm sinh ra. Tâm tịnh thân sẽ tịnh. Vì thế khi bị bệnh rồi, không được hướng ngoại cầu, phải dựa vào hệ thống phục hồi của bản thân để chữa tr

Mùa đông năm 2013, một thanh niên 22 tuổi đã mất sau khi tắm. Trước đó, bố mẹ anh lên phòng gọi xuống ăn cơm thì thấy anh đã nguy kịch. Gia đình đưa anh đi cấp cứu, nhưng anh không qua khỏi. Anh của chàng trai này rơm rớm nước mắt chia sẻ: Em nó ra đi khi còn trẻ quá, sức khỏe của nó bình thường, có lẽ do tắm tối, trời lại lạnh nên bị như vậy.   Ảnh minh họ a Mới đây nhất, Toàn Shinoda qua đời ở tuổi 27. Lý do Toàn mất do anh vốn có bệnh về hô hấp, tắm xong vào nằm điều hòa nên bị suy hô hấp và không thể cứu được. Toàn Shinoda tên thật là Trần Vũ Toàn, sinh năm 1987. Anh được biết đến là một trong những Vlogger được yêu mến nhất Việt Nam vì có những clip hài hước nhưng sâu sắc. Toàn là cựu học sinh khối chuyên Anh trường Hanoi-Amsterdam, từng nhận được học bổng toàn phần trường đại học Wesleyan University (top 20 trường ĐH hàng đầu ở Mỹ). Và anh đã ra đi khi còn quá trẻ. Vì vậy, bạn hãy cẩn trọng để tránh những hậu quả không tốt từ việc tắm bằng những việc đơn giản sau: 1. Tắm quá lâu

Những lời khuyên này sẽ đảo ngược quá trình lão hóa của bạn, cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn.   1. Trọng lượng cân đối Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư và bệnh tim, có thể lấy đi đến 12 năm cuộc sống của bạn. Nhưng quá gầy cũng có thể tăng nguy cơ loãng xương và chức năng miễn dịch kém. Vì vậy, cần duy trì mợt trọng lượng cân đối cho bạn. 2. Uống ít rượu đi Thường xuyên vượt quá một ly rượu mỗi ngày có thể làm hỏng các cơ quan, làm suy yếu hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ một số bệnh ung thư. 3. Tiếp tục học tập Có giáo dục hơn kéo dài tuổi thọ của bạn, theo một nghiên cứu đã chỉ ra. Học nhiều có thể giúp bạn có nhiều thông tin tốt hơn về cách sống một cuộc sống lành mạnh. Và những người có học vấn, như một nhóm, có thu nhập cao hơn, có nghĩa là có thể tiếp cận với việc chăm sóc sức khỏe tốt hơn và an toàn hơn. 4. Kết nối bạn bè Ngày càng có nhiều nghiên cứu giá trị của việc có bạn bè, và không chỉ trên Facebook. Một nghiên cứu trường Đại học Ox

Cặp vợ chồng nào đang hiếm muộn do các vấn đề về tinh trùng ở nam giới, thì vẫn có thể cải thiện vấn đề này. Các ông bố hãy thử dùng 4 loại thực phẩm sau đây nhé, rồi một ngày đẹp trời nào đó sẽ đến, bạn và bà xã bất ngờ được lên chức bố mẹ  Nước rau ngót cho chồng yếu tinh trùng Theo y học dân gian, rau ngót giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Trong rau ngót cũng chứa các hợp chất có thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Chỉ cần uống 2 cốc nước rau ngót xay sống (300ml) đặc sánh, xanh ngắt mỗi ngày là có thể chữa vô sinh cho những quý ông có tinh trùng yếu.  Đồng thời, lá rau ngót còn có nhiều hợp chất phytochemical giúp khơi dậy tiềm năng và khả năng tình dục cho đàn ông. Rau ngót còn chứa một nhóm hoạt chất sterol có tác dụng như hormone sinh dục có thể tạo hưng phấn tình dục vì thế nó cũng tốt cho phụ nữ. Lá hẹ chữa xuất tinh sớm Theo Đông y, lá hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầ

Tôi đang muốn dùng chính bản thân mình thử nghiệm phương pháp thanh lọc cơ thể bên dưới, nếu bạn có ý kiến hay đóng góp gì, rất mong được lắng nghe. Nếu bạn nào đã có kinh nghiệm thử qua thì càng hữu ích cho tôi và mọi người. Những vấn đề về sức khỏe lúc nào cũng phải cẩn trọng và tham khảo thông tin từ nhiều nguồn. Nếu quyết định thử nghiệm phương pháp này, tôi cũng sẽ thường xuyên cập nhật (có thể là hàng ngày trong suốt quá trình) với mọi người ở đây. Hy vọng là sẽ thành công để tất cả chúng ta có một phương pháp hữu ích cho sức khỏe. Với 12 ngày nhịn ăn, bạn sẽ không chết đâu, thay vì vậy, bạn sẽ có những khám phá thú vị về cơ thể của chính mình, và bạn sẽ hiểu được bình thường cơ thể chúng ta chứa đầy độc tố như thế nào. Phương pháp nhịn ăn 12 ngày để chữa bệnh được BS. Đỗ Đức Ngọc chia sẻ như một phương pháp thanh lọc cơ thể có sự khác biệt và hiệu quả vượt trội hơn những phương pháp nhịn ăn khác. Theo BS. Đỗ Đức Ngọc, phương pháp này các vị đạo gia gọi là Thanh Lọc Bản Thể, còn

Em mới 25 tuổi, đi tiểu thỉnh thoảng hơi bị vàng và rất hay đi tiểu lắt nhắt. Em đi siêu âm, kết quả cho biết em bị vôi hóa tiền liệt tuyến. Em có bạn gái rồi, trước đây bọn em “sinh hoạt” với nhau rất tốt nhưng dạo này em thấy mình kém mạnh mẽ hơn. Điều này khiến em vô cùng lo sợ, em có thể chữa trị được không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này không? Trong ăn uống có phải kiêng cữ gì không? Kính mong bác sĩ trả lời giúp em.                                                         Nguyễn Hoàng Anh  (Thị trấn Tiền Hải, Thái Bình) Ảnh minh họa.   Trả lời:   Tuyến tiền liệt nằm ngay trên đường sinh dục cho nên có vai trò rất quan trọng. Tuyến tiền liệt sinh ra tinh dịch. Tinh dịch có tác dụng nuôi dưỡng tinh trùng và có những chất ảnh hưởng chung đến sức khỏe của cơ thể. Trong tuyến tiền liệt có thể có các cục sỏi vôi hóa. Bình thường chúng "chung sống hòa bình" sẽ ít ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chức năng vùng kín. Nhưng khi các cục sỏi hay nốt vôi hóa nằm trong tuy

1. Kem Kem là một loại thực phẩm có chỉ số GI thấp - tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu bột đường. Lượng đường huyết tăng lên từ từ đều đặn và cũng giảm xuống một cách chậm rãi giúp nguồn năng lượng cơ thể ổn định, có lợi cho trí não bạn.   Mỗi 75 gram bánh quy và kem tươi có trên mỗi que kem chỉ chứa 114 calo ít hơn so với một miếng bánh pho mát rất nhiều (511 calo). Bạn không phải lo bị tăng cân quá nhanh. Hơn nữa, kem được làm từ sữa tươi nên chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Một ly sữa chứa đến 30% mức dinh dưỡng tiêu thụ mỗi ngày của một người đàn ông. Trong kem còn có Biotin (vitamin H), Iot, Kali, Selen, vitamin A, B12, D và K. Chính vì thế, nếu bạn ăn 1 ly kem mỗi ngày bạn sẽ giảm được nguy cơ cao huyết áp, ung thư đại trực tràng, trẻ hóa tế bào, giảm stress và gia tăng cả khả năng tình dục. 2. Bụi bẩn Bụi bẩn ngày càng trở thành bá chủ chiếm lĩnh cuộc sống chúng ta. Nhớ lại thời xưa khi mà trẻ em con chơi đùa trong đất cát, bẩn hết mức mà